SAGEN SIE UNS, WIE SIE PERSÖNLICH MIT DEN HÄRTESTEN MOMENTEN VON COVID umgegangen sind? ANPASSUNGSMECHANISMEN FÜR UNSERE STRESS-RELEASE-AKTIVITÄTEN, DIE SIE EMPFEHLEN?
Versuchen Sie einfach, die Nachrichten nur einmal am Tag zu sehen und nicht mehr! Ich versuche, meine E-Mails nach 17 Uhr nicht mehr anzusehen, sonst schaltet mein Verstand nicht ab und es beeinflusst meinen Schlaf. Ich trainiere jeden Morgen 15 Minuten. Es dauert nicht lange, aber wenn ich mehr hätte, würde ich es wahrscheinlich nicht tun. Ich sehe das Positive und denke an all die wunderbaren Dinge, die wir als Familie haben. Mein Abendbad ist heilig!
WAS IST DAS LETZTE BUCH, DAS SIE GELESEN HABEN? UND EINE BESONDERE BUCHEMPFEHLUNG FÜR 2021?
Sachlichkeit, von Hans Rosling - faszinierend zu lesen und könnte in der Schule vermittelt werden - ich wünschte abendkleid lila, ich hätte dieses Wissen, um zu verstehen, wie man die Medien und die Nachrichten interpretiert, es gibt viele Tränen. Ich besuchte auch meinen Favoriten aller Zeiten – den Propheten von Kahil Gibran – und hilft, meine Seele gesund zu halten.
https://www.mekleid.de
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